Berries, mucho más que un postre
Si pensamos en berries o frutos rojos, lo primero que se nos viene a la cabeza son cosas dulces: tartas, mermeladas, deliciosos postres…. o bebidas como batidos o nuestras recomendaciones de bebidas sin alcohol y saludables para refrescarte ¿a que sí? Sin embargo, las berries son unas frutas muy versátiles que pueden sorprenderte con distintas […]
Cómo hacer conservas con tus frutas favoritas
Con la bajada de las temperaturas empieza la temporada de los platos calientes de cuchara, las cremas… ¡y las conservas caseras! Si eres un amante de los frutos rojos y los fresones, te contamos cómo hacer la mejor conserva o mermelada casera con tus frutas favoritas. ¡Para que no desperdicies ni una! Las conservas son […]
Frutos rojos y alimentación complementaria en bebés
Si tienes hijos o hijas pequeños y estás pensando en que empiecen a comer poco a poco otros alimentos aparte de la leche materna o de fórmula, seguro que te has planteado esta duda. ¿Puedo darle frutos rojos, fresas o fresones a mi bebé? A la hora de ir introduciendo otros alimentos a tu bebé, […]
Rutinas de belleza beneficiosas para cuidar tu piel
Con la llegada del verano, pasamos cada vez más tiempo en el exterior. Practicamos deporte, vamos a la playa aprovechando el buen tiempo y tomamos el sol. Si no cuidamos nuestra piel, puede verse resentida por la exposición al sol y a los cambios de temperatura. ¿Sabes cuáles son las rutinas de belleza más beneficiosas […]
Los arándanos, un remedio natural contra la infección de orina
Llega el verano, los baños en el mar y las piscinas… ¡y la temida cistitis! Sin embargo, hay un remedio natural para hacer frente a un molesto problema como la infección de orina: los arándanos. La infección de orina o cistitis es una infección bacteriana de las vías urinarias. Provoca una sensación de ardor, muchas […]
Ideas de tentempiés para almuerzos y meriendas saludables
Con estas olas de calor cada vez más frecuentes, ¿sabes qué viene genial para combatir las altas temperaturas? ¡Exacto! Mucha fruta y verdura: batidos de frutos rojos congelados, trozos de fruta fresquita para picar de almuerzo, un gazpacho bien fresquito para comer… ¿quieres más ideas? Te compartimos nuestras recomendaciones de tentempiés saludables para llevar a […]
Los 10 mandamientos saludables para los amantes de los frutos rojos y las fresas
Una vez que has probado un fresón en su punto de maduración, unos jugosos arándanos o unas dulces frambuesas, sabrás de lo que hablamos. Los amantes de los frutos rojos y las fresas tenemos muy claro que no solo nos encantan por su sabor, sino que además ¡son una fuente de vitaminas y nutrientes para […]
Ventajas de consumir frutas y verduras de temporada
Puede que te hayas acostumbrado a comer determinadas frutas y verduras durante todo el año, pero quizás no te sepan igual siempre o varíen mucho de precio. ¿No te ha pasado que has comprado alguna fruta o verdura y te haya parecido completamente insípida? ¿Sabes por qué? Porque probablemente la estés comprando fuera de temporada. […]
Los beneficios de los frutos rojos para combatir algunas enfermedades
Llevar una alimentación donde haya mucho consumo de frutas y verduras y un estilo de vida saludable son dos cosas en las que los especialistas médicos y nutricionistas coinciden como aspectos fundamentales para evitar y tratar enfermedades. No fumar, no tener sobrepeso, hacer ejercicio y evitar un estilo de vida sedentario, así como llevar una […]
Beneficios y propiedades de los fresones y frutos rojos
Los frutos rojos y las bayas (o berries) son uno de los alimentos más completos a nivel nutricional que existen en la naturaleza, debido a todas las propiedades y beneficios que conlleva su consumo. Hablamos de las fresas y fresones, arándanos, moras, grosellas, frambuesas, etc. lo preferible siempre es consumirlos de temporada, pero si no […]
