¿Es posible disfrutar de las berries fuera de temporada?
La temporada de frutos rojos comienza con la primavera temprana y se puede alargar hasta el verano. Es cierto que con la llegada de las altas temperaturas muchas cosechas de frutas y verduras se resienten y disminuye su producción. Sin embargo, te damos una buena noticia, ¡es posible disfrutar de tus berries favoritas en los […]
Por qué los frutos rojos te ayudan a cuidar tus hormonas
Las hormonas juegan un papel fundamental en nuestro cuerpo, sobre todo en las mujeres. Sin embargo, hay momentos como la adolescencia, un embarazo o la menopausia, donde hay cambios hormonales importantes en el organismo. Hay muchas cosas que podemos hacer para encontrar el equilibrio hormonal. En este post te compartimos algunas pautas para ayudarte a […]
Galletas de chocolate con frutos rojos
¿Te gustan las galletas o cookies? ¿Eres de los que empiezas un paquete y si no te lo quitan lo terminas? ¿No sabes decir “solo una” cuando te ponen una galleta delante? ¡Pues ya verás cuando pruebes esta deliciosa receta de galletas de chocolate con frutos rojos! Además de ricas, esta receta de galletas puede […]
La pareja del otoño: castañas y frutos rojos
Con la llegada del frío y los días más cortos, van apeteciendo cada vez más platos contundentes, guisos calentitos y comidas reconfortantes. ¿Quiere decir eso que nos despedimos de la fruta y los postres saludables? ¡Para nada! Te compartimos algunas recetas que nos encantan por estas fechas y que animan cualquier día frío, ventoso o […]
Ideas para consumir frutas y verduras a diario
A pesar de que las recomendaciones son llevar una dieta variada, rica en fruta y verdura, son muchas las personas que dicen que no toman estos alimentos con frecuencia. Las excusas son variadas: porque no les gustan, porque no saben cómo prepararlos, etc. y si hablamos de niños, puede ser desesperante. Por eso, te damos […]
Alimentos que te ayudarán a tener una piel mejor
¿Sabes que tu alimentación influye mucho en el estado de tu piel? Prácticamente se puede saber el tipo de alimentación que lleva una persona fijándose en la apariencia de su piel. La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo con una superficie de casi 2 metro de extensión y 5kg de media en […]
Nuevas ideas para no desperdiciar alimentos: el comienzo del verano
¿Aburrido de comer lo mismo? ¿No sabes qué hacer con las sobras de la comida? Te compartimos nuevas ideas para aprovechar los alimentos, ¡cocina de aprovechamiento: sabrosa, barata y saludable! En este post te compartimos algunas ideas sobre cómo aprovechar las sobras de comida y evitar tirar alimentos. Nuestro objetivo sigue siendo el mismo: darte […]
Diferencias entre fresas y fresones
Si eres de los que vas al supermercado y no te aclaras con las fresas o los fresones, te explicamos las diferencias y características de cada una de estas frutas, ¡para que ya no vuelvas a confundirte! Ambas frutas son de la misma familia. Sin embargo, las fresas ya se conocían desde la época romana, […]
Superfrutas a nuestro alcance
Una dieta variada, rica en frutas y verduras frescas es fundamental para nuestra salud. También tiene claros efectos beneficiosos en nuestro organismo. Si además, realizamos alguna actividad física de forma frecuente y descansamos, vamos a notar los beneficios tanto a nivel físico como mental. Pero ¿y si te dijéramos que dentro de las frutas hay […]
Nuestras versiones de postres tradicionales para la primavera
El mes de abril y el comienzo de la primavera suele coincidir con Semana Santa y Pascua. Fechas festivas y comidas familiares, de esas que se alargan entre risas con la familia y los amigos. Tanto si eres de procesiones como si prefieres escaparte estos días a la playa, hay una cosa en la que […]
