Entrenamiento físico y berries: una combinación poderosa para tu salud y rendimiento
La actividad física y la práctica deportiva son fundamentales para mantener un cuerpo sano, mejorar el rendimiento deportivo y prevenir enfermedades. Sin embargo, el éxito en cualquier programa de entrenamiento no depende únicamente del ejercicio (que es muy importante), sino también de la nutrición (que muchas veces es la gran olvidada). Alimentarse de forma que […]
Postres saludables con frutos rojos. Delicias que no engordan
Las berries como las fresas y fresones, las frambuesas, los arándanos o las moras, son una excelente elección cuando se trata de preparar postres saludables. Estas pequeñas superfrutas están repletos de antioxidantes, vitaminas y fibra, lo que los hace ideales para esos momentos en que tenemos un antojo de algo dulce o nos apetece un […]
Por qué es importante hidratarnos en verano y cómo nos pueden ayudar los frutos rojos
El verano es una época del año en la que disfrutar del sol y de las actividades al aire libre se convierte en una prioridad. Sin embargo, el verano también es una estación que trae consigo un aumento significativo de las temperaturas, lo que hace que mantener una hidratación adecuada sea esencial para la salud […]
Alimentación para hacer frente al estrés
Lo primero de todo, es importante tener en cuenta que los momentos de estrés son frecuentes en nuestra vida. Pueden ser provocados un momento puntual, una situación imprevista que tenemos que afrontar, o una suma de factores. El problema es cuando se mantienen en el tiempo y vivimos en una situación de alerta y tensión […]
Ideas de picnic para el verano
Los picnics son para el verano. Bueno, para cuando llega el buen tiempo, da igual la estación o momento del año. Y como los días soleados y las vacaciones cada vez están más cerca, te compartimos algunas ideas para que te animes a organizar un picnic estos días. El verano es la época perfecta para […]
Curiosidades para un trivial sobre frutos rojos y los fresones
Como buenos expertos en todo lo relacionado con los frutos rojos y los fresones, te compartimos algunas curiosidades históricas y culturales sobre nuestras frutas favoritas, ¡los fresones y los frutos rojos! A lo mejor algunas te suenan, porque estas curiosidades destacan la importancia y el impacto de los fresones y los frutos rojos a lo […]
Nuestros cócteles favoritos con fresones y frutos rojos
Cócteles y bebidas con muchos fresones y frutos rojos Con la llegada del buen tiempo, ¡los planes de eventos y fiestas con amigos se multiplican! Cada vez hay más tendencia a buscar alternativas saludables y sin alcohol si te apetece tomar un cóctel o una bebida más elaborada. Nosotros te vamos a compartir nuestros cócteles […]
Desafiando a las alergias primaverales con fresones y frutos rojos
Con la llegada de la primavera comienza el buen tiempo, suben las temperaturas… ¡y llegan las alergias! Para muchas personas, comienza la temporada de estornudos, ojos llorosos y congestión nasal. Si eres de los que sufre estos síntomas de forma recurrente, apunta los consejos que te compartimos, porque como buenas superfrutas, los arándanos y los […]
Gominolas saludables
¿A quién le amarga un dulce? Los encontramos en la mayoría de mesas de fiestas y celebraciones a lo largo de todo el año a nuestro alcance. Sin embargo, cada vez somos más conscientes de que abusar de dulces, azúcar y chucherías no es muy recomendable para nuestra salud. Por eso te compartimos una idea […]
Propuestas de desayunos saciantes y sabrosos
Te compartimos varias propuestas de desayunos saciantes y saludables, para evitar picar entre horas y porque la mejor manera de empezar el día, ¡es con un buen desayuno! Porque una de las cosas que más nos gusta en Fresón de Palos es darte ideas para que disfrutes de una alimentación sana, sabrosa, variada… ¡y siempre […]
