7 propósitos para el año nuevo
Si eres de esas personas que cada comienzo de año se hacen una lista de propósitos a cumplir, pero conforme van pasando los días y semanas las buenas intenciones se van diluyendo, ¡no te preocupes! Por muy buenas intenciones que tengas, hace falta constancia para mantener los propósitos que te habías marcado. Como sabemos que […]
¿Qué es realmente importante en la vida?
¿Qué es realmente importante en la vida? Si hacemos caso a la canción, nos dirá que “salud, dinero y amor” y la verdad es que razón no le falta. Sin embargo, nosotros creemos que la clave está en disfrutar de cada momento que vivimos y en practicar la gratitud. Piénsalo bien, ¿a que seguro que […]
¿Quieres que tus hijos aprendan a comer de forma variada?
Este es probablemente uno de los deseos de muchos padres y madres. No hay ningún truco milagroso ni ninguna solución mágica, pero sí algunas pautas sencillas que pueden ayudar a que los más pequeños se familiaricen con los alimentos y a que toda la familia comparta rutinas alrededor de la mesa. 7 recomendaciones para una […]
Cómo distribuir correctamente los alimentos en el frigorífico
Seguro que te suena: vuelves de la compra cargado de bolsas y vas colocando todo en la nevera como si fuera un tetris. ¡Error! Te contamos cuál es la mejor forma de distribuir los alimentos en el frigorífico, porque no todo vale en cualquier sitio. Tanto si tu frigo es de los grandes, como si […]
Frutos rojos y salud bucodental
El cuidado de nuestra boca y de la salud bucodental forma parte de nuestras rutinas diarias. Una adecuada higiene dental, junto con las revisiones periódicas, ayuda a mantener una buena salud de dientes y encías. Además de mantener una higiene dental adecuada, cepillándonos los dientes según las recomendaciones de los profesionales, utilizando hilo dental u […]
Ideas para un día en la playa o piscina con niños
Ir a la playa o la piscina con niños y niñas pequeños es armarte de paciencia y dejarte las expectativas en casa. Sin embargo, puede ser una experiencia muy divertida. Si eres de los que están deseando que lleguen las vacaciones para refrescarte y desconectar con la familia, ¿por qué no pasar el día todos […]
Frutos rojos en época de exámenes: ideas para tus pausas de estudio
¿Te ha quedado alguna asignatura y estás aún de exámenes? ¿Empiezas este año la universidad o un máster? ¿Estás preparándote unas oposiciones? ¿Tienes un examen difícil que te agobia? Sabemos que estudiar y el calor del verano no son buenos compañeros, pero hay muchas pequeñas cosas que puedes organizar para hacer más llevaderas las jornadas […]
Cómo conservar los frutos rojos más tiempo (y que no se estropeen)
Cómo conservar los frutos rojos y los fresones Las frutas y verduras son algunos de los alimentos que más rápido pueden deteriorarse, sobre todo cuando suben las temperaturas. Y si hablamos de unos alimentos tan delicados como los frutos rojos y los fresones, ¡hay que tener mucho más cuidado! Sin embargo, si sabes cómo conservarlos […]
Bebidas refrescantes y sin alcohol para el verano
Con la llegada del verano, viene la época de terrazas, comidas y cenas con amigos y las altas temperaturas, que invitan a estar refrescándonos continuamente. En otra ocasión os hablamos de algunas ideas relacionadas con la hidratación durante el verano, por eso os vamos a compartir algunas ideas de bebidas refrescantes y sin alcohol, pensadas […]
Ideas para disfrutar del verano y hacer frente a las altas temperaturas
Llega el buen tiempo… y con él las altas temperaturas. Después de los meses fríos del invierno y de una primavera o entretiempo casi fugaz, los días de calor sofocante empiezan a ser cada vez más frecuentes. ¿Cómo hacerlos más llevaderos? En verano podemos adaptar nuestras rutinas y también nuestras comidas para disfrutar de los […]
