Entrenamiento físico y berries: una combinación poderosa para tu salud y rendimiento
La actividad física y la práctica deportiva son fundamentales para mantener un cuerpo sano, mejorar el rendimiento deportivo y prevenir enfermedades. Sin embargo, el éxito en cualquier programa de entrenamiento no depende únicamente del ejercicio (que es muy importante), sino también de la nutrición (que muchas veces es la gran olvidada). Alimentarse de forma que […]
Deporte y frutos rojos. La combinación perfecta
El mercado no para de ofrecer suplementos artificiales y productos pensados para deportistas profesionales y amateurs. Sin embargo, hay unos alimentos que ofrecen un montón de beneficios si los combinamos el deporte y un estilo de vida saludable: los frutos rojos. La combinación de frutas y deporte es uno de los mejores matchs del planeta. […]
