Vuelta al cole: pequeños hábitos para empezar el curso
Septiembre tiene algo especial. Después de los meses de verano, con horarios más relajados, días largos y planes improvisados, llega el momento de volver a la rutina. Preparar la mochila, recuperar los horarios de sueño, reencontrarse con los compañeros —o conocer a nuevos amigos— y volver a llenar las agendas. Si eres de los que […]
Frutos rojos y deporte: ideas para incorporarlos a tu alimentación
La actividad física y la práctica deportiva forman parte de los hábitos de muchas personas. Y, junto al entrenamiento, la alimentación ocupa también un lugar importante dentro de una rutina deportiva. Una alimentación variada permite incluir diferentes grupos de alimentos y una gran variedad de frutas, entre ellas los frutos rojos. Arándanos, frambuesas, fresas, fresones, […]
Deporte y frutos rojos. La combinación perfecta
El mercado no para de ofrecer suplementos artificiales y productos pensados para deportistas profesionales y amateurs. Sin embargo, hay unos alimentos que ofrecen un montón de beneficios si los combinamos el deporte y un estilo de vida saludable: los frutos rojos. La combinación de frutas y deporte es uno de los mejores matchs del planeta. […]
