Rafael Garrido, nuevo presidente en Fresón de Palos
La Sociedad Cooperativa Andaluza Santa María de la Rábida (Fresón de Palos) cuenta con un nuevo Consejo Rector, elegido en asamblea general extraordinaria de socios. Al frente del mismo se sitúa Rafael Garrido Domínguez, quien asume la presidencia en sustitución de Emilio José Vázquez Vázquez, tras un ciclo de ocho años marcados por su plena […]
Fresón de Palos amplía su jornada intensiva a seis meses para favorecer la conciliación laboral y personal
En Fresón de Palos creemos firmemente que una empresa crece cuando crecen las personas que la forman. Por eso, en línea con nuestro compromiso con el bienestar y la conciliación de nuestro equipo, desde la Dirección se ha decidido ampliar la duración de la jornada intensiva a seis meses durante este 2025. La jornada intensiva de 6 […]
Derribando mitos: la verdad sobre los frutos rojos congelados
Cuando hablamos de alimentación saludable, los frutos rojos siempre destacan por sus beneficios nutricionales. Sin embargo, existen muchos mitos sobre su versión congelada. ¿Pierden nutrientes? ¿Son menos saludables que los frescos? Hoy aclaramos todas estas dudas y te contamos por qué los frutos rojos congelados pueden ser una excelente opción para toda la familia. Además, […]
Post-entreno: Batido de proteínas con fresones congelados y almendras
Si practicas algún deporte, esto lo sabrás perfectamente: después de un entrenamiento intenso, tu cuerpo necesita recuperarse de manera eficiente. Para ello, es fundamental reponer energía, reparar los músculos y reducir la inflamación. ¿Qué mejor manera de lograrlo que con un batido delicioso, nutritivo y fácil de preparar? Hoy te enseñamos por qué un batido […]
Frutos rojos y salud digestiva: amigos de tu microbiota
Si alguna vez has escuchado hablar de la microbiota intestinal, sabrás que juega un papel fundamental en nuestra salud digestiva y bienestar general. Pero, ¿sabías que los frutos rojos pueden ser grandes aliados para cuidar tu microbiota? Gracias a su alto contenido en fibra y antioxidantes, estas pequeñas frutas no solo mejoran la digestión, sino […]
Frutos rojos, aliados para regular el azúcar en sangre
¿Sabías que los frutos rojos pueden ayudar a regular el azúcar en sangre? Si tienes diabetes o resistencia a la insulina, probablemente te hayan dicho que debes cuidar tu consumo de frutas por su contenido de azúcar. Sin embargo, no todas las frutas afectan de la misma manera los niveles de glucosa en sangre, por […]
Dieta equilibrada: cómo combinar frutos rojos con otros alimentos.
Los frutos rojos como fresones y fresas, arándanos, frambuesas o moras, son una excelente fuente de vitaminas, antioxidantes y fibra. Son beneficiosos para toda la población, pero en niños y jóvenes, una dieta equilibrada es clave para mantener energía, concentración y bienestar general, aspectos muy importantes en la etapa de crecimiento. Para aprovechar al máximo […]
Frutos rojos y deporte: perfectos para antes y después del ejercicio
Los frutos rojos como las fresas y fresones, los arándanos, las frambuesas y las moras, son un superalimento ideal para los deportistas. Gracias a su alto contenido en antioxidantes, vitaminas y carbohidratos naturales, estos pequeños frutos pueden potenciar el rendimiento deportivo y mejorar la recuperación muscular. Ya te hemos hablado muchas veces de los beneficios […]
¿Cuándo es mejor comer frutos rojos: mañana, tarde o noche?
Los frutos rojos, como los fresones, arándanos, frambuesas y moras, son un verdadero tesoro nutricional. Ricos en antioxidantes, vitaminas y fibra, estos pequeños frutos aportan grandes beneficios a nuestra salud. Pero, ¿existe un momento del día en el que sea mejor consumirlos? Es decir, qué es más recomendable, ¿comerlos por la mañana, por la tarde […]
¿Frutas o suplementos? ¿Cuál es la mejor fuente de nutrientes?
Cada vez más la gente es consciente de la importancia de cuidarse a todos los niveles, incluyendo la alimentación. Además, muchas personas están interesadas en cubrir sus necesidades nutricionales de la mejor forma. Aunque lo fundamental es asesorarse por un profesional que valore cada caso y sus necesidades concretas, con la popularidad de los suplementos […]
