Derribando mitos: la verdad sobre los frutos rojos congelados
Cuando hablamos de frutos rojos congelados, todavía existen algunas dudas sobre cómo se conservan, si cambian respecto a los frescos o cuál es la mejor manera de utilizarlos en la cocina. ¿Pierden su sabor? ¿Cambian de textura? ¿Llevan conservantes? Hoy queremos aclarar algunas de estas cuestiones y contarte todo lo que puedes hacer con los […]
Post-entreno: batido de proteínas con fresones congelados y almendras
Si practicas algún deporte, seguramente después de entrenar te apetezca algo fresco y fácil de preparar. Por eso hoy te proponemos una receta sencilla: un batido de proteínas con fresones congelados y almendras. Una combinación de ingredientes que puedes preparar rápidamente y adaptar a tus gustos. Los fresones aportan color y sabor, mientras que las […]
Frutos rojos y alimentación: el papel de la fibra
Si alguna vez has escuchado hablar de la microbiota intestinal, probablemente sabrás que está formada por una gran cantidad de microorganismos que viven en nuestro organismo. Pero, ¿qué relación tiene todo esto con la alimentación? Los frutos rojos, como otras frutas, pueden formar parte de una alimentación variada y aportan fibra, un componente presente de […]
Cómo combinar frutos rojos con otros alimentos para una alimentación variada
Los frutos rojos, como los fresones y las fresas, los arándanos, las frambuesas o las moras, son frutas muy versátiles en la cocina. Su variedad de colores, sabores, aromas y texturas permite combinarlos con muchos ingredientes, tanto en elaboraciones dulces como saladas. Una de las grandes posibilidades que ofrecen los frutos rojos es precisamente su […]
Frutos rojos y deporte: ideas para incorporarlos a tu alimentación
Los frutos rojos, como las fresas y fresones, los arándanos, las frambuesas y las moras, son frutas muy versátiles en la cocina. Su variedad de colores, sabores y texturas permite combinarlos fácilmente con otros alimentos y utilizarlos en diferentes recetas. Si practicas algún deporte, puedes incorporar los frutos rojos a tus comidas y tentempiés antes […]
¿Cuándo es mejor comer frutos rojos: mañana, tarde o noche?
Los frutos rojos, como los fresones, arándanos, frambuesas y moras, son frutas muy versátiles que pueden incorporarse a numerosas comidas y tentempiés. Su variedad de colores, sabores y texturas permite utilizarlos tanto en recetas dulces como saladas. Pero, ¿existe un momento del día en el que sea mejor consumirlos? ¿Es preferible comerlos por la mañana, […]
¿Frutas o suplementos? El papel de los alimentos en nuestra alimentación
Cada vez encontramos más opciones para incorporar vitaminas y otros nutrientes a nuestra alimentación. Entre ellas están los alimentos que consumimos habitualmente y los complementos alimenticios, que tienen características y usos diferentes. Antes de recurrir a un suplemento, es importante tener en cuenta que estos productos están destinados a complementar la alimentación y que, en […]
7 días comiendo frutos rojos: un reto para descubrir nuevas recetas
Los frutos rojos son frutas muy versátiles que pueden incorporarse fácilmente a diferentes comidas y preparaciones. Fresones, fresas, arándanos, moras y frambuesas ofrecen una gran variedad de colores, sabores y texturas. Por eso, te invitamos a sumarte a nuestro reto de 7 días comiendo frutos rojos, una propuesta sencilla y divertida para descubrir diferentes formas […]
Frutos rojos y alimentación: color y variedad en todas las etapas de la vida
Envejecer es un proceso natural e inevitable, y nuestros hábitos cotidianos forman parte de la manera en que vivimos cada etapa de la vida. La alimentación es uno de esos hábitos y apostar por una dieta variada, con presencia de frutas y verduras, es una forma de mantener una alimentación equilibrada. Los frutos rojos, como […]
10 razones para incluir frutos rojos en tu mesa
S 10 razones para incluir frutos rojos en tu mesa Sabes que somos fans incondicionales de los frutos rojos, ¡y razones no nos faltan! Tanto si eres un amante de las berries como nosotros como si todavía te lo estás pensando, te damos 10 razones para hacerles un hueco en tu alimentación. Fresas, fresones, arándanos, […]
