Dieta equilibrada: cómo combinar frutos rojos con otros alimentos.
Los frutos rojos como fresones y fresas, arándanos, frambuesas o moras, son una excelente fuente de vitaminas, antioxidantes y fibra. Son beneficiosos para toda la población, pero en niños y jóvenes, una dieta equilibrada es clave para mantener energía, concentración y bienestar general, aspectos muy importantes en la etapa de crecimiento. Para aprovechar al máximo […]
Frutos rojos y deporte: perfectos para antes y después del ejercicio
Los frutos rojos como las fresas y fresones, los arándanos, las frambuesas y las moras, son un superalimento ideal para los deportistas. Gracias a su alto contenido en antioxidantes, vitaminas y carbohidratos naturales, estos pequeños frutos pueden potenciar el rendimiento deportivo y mejorar la recuperación muscular. Ya te hemos hablado muchas veces de los beneficios […]
