¿Cuándo es mejor comer frutos rojos: mañana, tarde o noche?
Los frutos rojos, como los fresones, arándanos, frambuesas y moras, son frutas muy versátiles que pueden incorporarse a numerosas comidas y tentempiés. Su variedad de colores, sabores y texturas permite utilizarlos tanto en recetas dulces como saladas. Pero, ¿existe un momento del día en el que sea mejor consumirlos? ¿Es preferible comerlos por la mañana, […]
¿Frutas o suplementos? El papel de los alimentos en nuestra alimentación
Cada vez encontramos más opciones para incorporar vitaminas y otros nutrientes a nuestra alimentación. Entre ellas están los alimentos que consumimos habitualmente y los complementos alimenticios, que tienen características y usos diferentes. Antes de recurrir a un suplemento, es importante tener en cuenta que estos productos están destinados a complementar la alimentación y que, en […]
